Brownie alla tazza in 2 minuti

El cioccolato È un elisir per la maggior parte delle donne, non so cosa abbia che ti tenta in qualsiasi momento. Una certa porzione (1 o 2 once al giorno) di cioccolato al giorno è salutare per qualsiasi tipo di persona, ma con questo delizioso mango ha poco sapore.

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Per i giorni in cui non guardiamo alle calorie e sentiamo poca autostima e abbiamo bisogno di un apporto calorico al cioccolato, vi presento questo brownie alla tazza, realizzato in soli 2 minuti. Il biscotto è un biscotto molto succoso ottimo per colazioni e spuntini, o semplicemente per tutto.

Autore: Ale Jimenez

Cucina: Americana

Tipo di ricetta: postre

Dosi: 2

Tempo di preparazione: 15 m

Tempo di cottura: 2 m

Tempo totale: 17 m

Ingredienti

1 uovo
1 cucchiaio di olio di girasole.
2 cucchiai di latte.
3 cucchiai di zucchero.
3 cucchiai di cacao in polvere.
2 cucchiai di farina.
Nocilla (decora).

Come prepararlo

Prima di tutto, dobbiamo scegliere un file ampia tazza rotonda, in modo che il biscotto si espanda senza rotolare lungo i lati della tazza.
In questa tazza sbatteremo un uovo e aggiungeremo gli ingredienti liquidi, cioè l'olio di girasole e il latte, per rimescolare con energia.
Quindi aggiungeremo il file Ingredienti secchi, Intendo la farina, lo zucchero e il cacao in polvere. Mescoleremo bene con una forchetta fino ad ottenere una crema densa senza grumi.
Infine, lo introdurremo in microonde in alto per 2 minuti. Trascorso questo tempo, lo lasceremo riposare nello stesso microonde ancora per qualche minuto in modo che non si abbassi troppo. Lo rimuoveremo, scavalcheremo le pareti con un laccio e gireremo fino a quando non sarà uscito il brownie, e lo accompagneremo come una nocilla.

Informazioni nutrizionali per porzione

Calorie: 467