Quanto sono ricchi e pratici in estate i ciotole di frutta per colazione. Se aggiungiamo anche un po' di latticini e un po' di crema di nocciole così, la festa è servita. Anche a voi piace questo tipo di colazione? Allora devi provare questa ciotola per la colazione con banana, mirtilli, yogurt e arachidi.
E chi dice scodella dice piatto fondo e chi dice colazione dice merenda. si perché lo è combinazione di yogurt e frutta È in estate una di quelle proposte leggere e fresche che vorresti sempre. E se aggiungiamo anche il cioccolato? Cioccolato e frutta vanno sempre bene insieme, quindi aggiungiamolo!
Il risultato è un file combinazione facile e veloce Preparare. Prendi gli ingredienti dal frigo, presentali... e mangia. Nessuno sforzo per preparare una colazione o una merenda perfetta per grandi e piccini. Vai avanti e provalo! E se ti manca qualche ingrediente, non esitare a sostituirlo con un altro: yogurt per formaggio montato, mirtilli per lamponi... Fallo tuo!
La ricetta
- 1 banana
- Una manciata di mirtilli
- 1 yogurt naturale
- 1 cucchiaio generoso di burro di arachidi
- 1 oncia di cioccolato fondente
- Sbucciare la banana, tagliamo a fette e li abbiamo leggermente montati su una metà del piatto o della ciotola.
- accanto alla banana mettiamo i mirtilli e dall'altra lo yogurt sbattuto.
- Poi versare la crema a filo arachidi su yogurt e banana.
- Ed infine prendiamo un'oncia di cioccolato, grattugiare metà sulla ciotola della colazione e far cadere l'altra metà sullo yogurt.
- Abbiamo apprezzato molto la ciotola della colazione con banana, mirtilli, yogurt e arachidi fresche.