Ti piace iniziare la giornata d'estate con qualcosa di fresco? Il frullato di banana e crema di mandorle che vi propongo oggi è fantastico sia per iniziare la giornata che da bere fuori pasto dopo aver praticato sport. E si prepara in cinque minuti, cosa chiedere di più?
banana e Crema di mandorle sono i protagonisti di questo semplice milkshake sapore dolce e consistenza cremosaun. Ma non sono gli unici ingredienti, ho anche incorporato una pesca rossa che gli conferisce un po' di acidità e una bevanda alla mandorla per ottenere la consistenza di un frullato bevibile.
Se, inoltre, vuoi dargli un punto di cioccolato, potete aggiungere come ho fatto io della crema di noci e cacao o semplicemente spolverizzare sopra del cacao o delle scaglie di cioccolato fondente. Non trovi che sia un frullato fantastico per iniziare la giornata? Ed è delizioso, ve lo assicuro.
La ricetta

- 1 banana matura grande
- 1 pesca rossa
- 1 cucchiaio di crema di mandorle (senza zucchero)
- bevanda fredda alla mandorla
- Crema di mandorle e cacao, cacao in polvere o cioccolato fondente grattugiato per decorare.
- Sbucciamo la banana Lo tritiamo e lo mettiamo nel bicchiere del frullatore.
- Allora aggiungere la pesca sbucciata e tritato e un cucchiaio di crema di mandorle.
- Incorporiamo un spruzzata di bevanda alla mandorla, circa mezzo bicchiere.
- Distruggiamo tutto fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Aggiungiamo più bevanda vegetale, se necessario, fino a raggiungere la consistenza desiderata e battiamo ancora.
- Versare il frullato in un bicchiere o tazza e decorare con qualche filo di crema di mandorle e cacao, cacao in polvere o cioccolato fondente grattugiato.
- Abbiamo apprezzato il frullato freddo.